Então como estão vocês?
Vou fazer o primeiro balanço destes 2 dias de desafio.
Alimentação:100%
Exercicio:80%
Correu tudo muito bem já a algum tempo que não fazia tudo super direitinho mas estou conseguindo.
Tive a ver uns exercícios para fazer em casa já que agora não tenho possibilidades de ir a academia então encontrei aljuns muito bons e super faceis no site: http://boaforma.abril.com.br/fitness/. Têm lá exercicios para todos os tipos de corpo e muitas outras dicas óptimas.
Cuidado com o final de semana, eu sei que existe sempre grandes tentações mas vamos nós controlar ao máximo.
Bom final de semana
Beijinhos
Posted by Mariana at
02:47
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